Сентадо называется упражнение, когда лошадь из положения лежа садится и некоторое время сидит на крупе. Важно понимать, что в виду особенностей лошадиной биомеханики, усадить лошадь можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из положения лежа, усадить ее на круп из положения стоя, не травмировав при этом, практически невозможно, и делать такие попытки бессмысленно и вредно для лошади.

Когда лошадь стабильно и охотно ложится по первому требованию, как с всадником на спине, так и находясь просто рядом, и когда она лежит, сколько требуется, и терпит на себе, лежащей, своего воспитателя — можно учить лошадь садиться. При наличии серьезного расположения к вам лошади — это совсем просто.

Надо, чтобы лошадь, лежа с вами или по вашей просьбе, испытывала такой комфорт и удовольствие, чтобы не желала вставать.

И когда вы ее поднимаете, уговариваете подняться, она вроде бы и слушается, но ей так хочется продлить эти секундочки счастья, беззаботности и удовольствия, что она не встает, а как бы привстает, медлит со вставанием, хитрит — и в результате полусадится, предлагая вам некий, очень, с ее точки зрения, симпатичный компромисс.

Кордео — хороший помощник, но им надо не удерживать лошадь от вставания (все равно не удержите), а, наоборот, поднимать, когда она не желает подниматься.

Здесь необходима настойчивость. Отношения с лошадью испортить в этой ситуации, слава богу, невозможно. Надо настаивать и все же поднимать ее выше и выше. Поднимать надо легкими колебаниями, потрепыхивая кордео. Звать им, а не тянуть, разумеется. И тогда — нехотя и обреченно — лошадь начинает подниматься все выше, упираясь передними ногами в грунт. На той точке, которая является точкой относительно полноценного, высокого сидения, манипуляции кордео следует прекратить и наговорить лошади комплиментов.

Добиться высокого, прямого, классического сидения сразу не удастся.Но это придет со временем. (Кобылам, из гигиенических соображений, можно позволить вообще сидеть на бедре, не поднимать их дальше и выше, до положения прямого сидения.)

Есть одна опасность, о которой следует хорошенько помнить! Сидение мобилизует массу мышц, растягивает выйную и надостную связки, что необходимо для сбора (международное обозначение — французское слово «rassembler»), развивает мускулатуру крупа. Благодаря регулярному, правильному, дозированному сидению можно очень основательно укрепить широчайшую мышцу спины (m. Latissimus dorsi), поясничную малую мышцу (т. Psoas minor), отвечающую за фиксацию позвоночника, сгибание поясницы и подтягивание таза, глубокую ягодичную (m. Gluteus profundus) и еще множество мышц спины, поясницы и крупа, что очень помогает впоследствии и для организации верного сбора, и для хорошего испанского шага, и для пируэтов, и для каприолей.

Но! Как и всякое силовое упражнение, сидение первое время должно быть строжайшим образом дозировано и минимизировано. Малейший перебор, буквально на секунду — и мышцы будут потянуты или вовсе травмированы. Первые два-три месяца (для перестраховки) лошадь следует поднимать практически сразу.